Liikuntaohjelma 9CD/Lauran ryhmä/syksy 2026

9CD/Lauran ryhmä/ syyslukukausi 2026

Opettaja: Laura Koski-Sipilä 0447334523

Viikko

Laji

Paikka

Varusteet/huom.!

34

Seppo-suunnistus

kokoontuminen liikuntahallilla

lenkkeilyyn sopiva varustus ja kännykkä ladattuna

35

Suunnistus

Suovuoren hiihtoparkki

 

Soinistentie 143 (google mapsissa)

 

Siirtyminen suoraan edelliseltä tunnilta!

ulkoliikuntavarusteet (ulkoliikuntavaatteet + lenkkarit + vesipullo + kännykkä)

 

Vaatteiden vaihto omatoimisesti pukuhuoneissa edellisen tunnin päätyttyä.

36

Suunnistus

Suovuoren hiihtoparkki

ulkoliikuntavarusteet

37

Yleisurheilu

Kuparivuoren urheilukenttä

 

Siirtyminen suoraan edelliseltä tunnilta.

ulkoliikuntavarusteet

 

Varusteiden vaihto kentän pukuhuoneissa.

38

Yleisurheilu

Kuparivuoren urheilukenttä

 

Siirtyminen suoraan edelliseltä tunnilta!

ulkoliikuntavarusteet

 

Varusteiden vaihto kentän pukuhuoneissa.

39

TET 9DEF

9C Katsomassa koulun yleisurheilukisoja

Kuparivuoren urheilukenttä

Lisäohjeita myöhemmin!

40

Jalkapallo

Karvetin kenttä

Siirtyminen heti edellisen tunnin päätyttyä

ulkoliikuntavarusteet

varusteiden vaihto omatoimisesti koulun pukuhuoneissa

41

Ulkotreeni/

Kestävyyskuntotesti

 

Kuparivuoren urheilukenttä

ulkoliikuntavarusteet

 

 

42

Syysloma

 

   

43

Kuntosaliharjoitus                         

koulun kuntosali

sisäliikuntavarusteet

44

Luistelu/jääpelit

Kuparivuoren jäähalli

Siirtyminen suoraan edellisen tunnin jälkeen

liikuntavaatteet + luistimet +kypärä

45

Luistelu/jääpelit

Kuparivuoren jäähalli

Siirtyminen suoraan edellisen tunnin jälkeen

liikuntavaatteet + luistimet +kypärä

46

Sulkapallo

liikuntahalli

sisäliikuntavarusteet

47

Sisäpalloilu

liikuntahalli

sisäliikuntavarusteet

48

Uinti

Impivaara/Ulpukka

uikkarit + pyyhe

lisäinfoa lähempänä

49

Uinti

Impivaara/Ulpukka

uikkarit + pyyhe

50

Palloleikit

tatamisali

sisäliikuntavarusteet

51

Tonttuleikit

tatamisali

sisäliikuntavarusteet